BMX.es · Guía independiente de BMX
Suelta frenos.
Pistas, equipamiento, trucos y carreras de BMX en España. Busca lo que necesitas:
Pistas destacadas
Circuitos de BMX racing que acogen pruebas nacionales de la RFEC en 2026. Cada ficha enlaza su fuente.
- BMX RacingAlicante
Circuito Municipal de BMX de Alcoy
Pista de BMX racing sede del Gran Premio de Alcoy, prueba de la Copa de España de BMX 2026 (club organizador: BMX Alcoy CC).
- Municipio
- Alcoy / Alcoi
- BMX RacingGranada
Circuito BMX Show Time (Circuito de BMX de Almuñécar)
Circuito clásico del calendario nacional: acogió varias pruebas de la Copa de España de BMX 2026, incluida la final de temporada.
- Municipio
- Almuñécar
- BMX Racing / SkateparkSanta Cruz de Tenerife
Circuito Municipal de BMX de San Miguel de Abona (Las Chafiras)
Sede del Campeonato de España de BMX 2026 (organiza Biemex San Miguel de Abona C.D.).
- Municipio
- San Miguel de Abona
- BMX RacingZaragoza
Circuito de BMX El Arañal (Ricla)
Pista del Valdejalón Club BMX, sede de una prueba de la Copa de España de BMX 2026.
- Municipio
- Ricla
- BMX RacingAlicante
Circuito BMX Campello
Abrió la Copa de España de BMX 2026 con una doble prueba (organiza El Campello CC).
- Municipio
- El Campello
Guías y trucos
Técnica para empezar y guías de equipamiento independientes.
- 5 min de lectura
Primeros pasos en BMX: postura, frenada y equilibrio
La base técnica que necesitas antes de intentar trucos.Leer guía - 4 min de lectura
Cómo hacer un manual y un bunny hop
Los dos fundamentos que abren la puerta a casi todos los trucos.Leer guía - 5 min de lectura
Normas de skatepark y pista de BMX
Cómo compartir el espacio, respetar turnos y empezar en una pista de racing o club.Leer guía - 5 min de lectura
Cómo elegir tu primera bici BMX
Talla, cuadro, frenos y presupuesto: lo que importa de verdad al comprar una BMX para empezar.Leer guía - 4 min de lectura
Cascos BMX: cuál comprar y qué certificación buscar
Casco abierto o integral, certificaciones EN 1078 / CPSC / ASTM F2032 y cómo acertar con la talla.Leer guía - 5 min de lectura
Protecciones BMX: rodilleras, espinilleras, guantes y más
Qué protecciones usar al empezar en BMX y cuáles son obligatorias en racing.Leer guía - 5 min de lectura
Piezas BMX: las primeras mejoras que valen la pena
Pedales, cubiertas, puños, pegs y buje: en qué gastar primero para mejorar tu BMX.Leer guía - 5 min de lectura
Ropa para BMX: zapatillas, pantalones y equipación de racing
Qué ropa usar para freestyle y para racing, y qué exige el reglamento en pista.Leer guía
Gear: qué bici, qué talla y qué equipo
Resumen de nuestra guía Cómo elegir tu primera bici BMX. En BMX la talla se mide por el tubo superior (TT). Son valores orientativos: pruébala siempre que puedas.
| Altura del rider | TT / rueda |
|---|---|
| Niños pequeños | Ruedas 12–18" |
| Hasta ~1,70 m | TT 20" |
| Hasta ~1,80 m | TT 20,5" |
| Más de ~1,80 m | TT 21" o más |
Por modalidad
- Freestyle (street/park)
- Ruedas de 20", cuadro de acero, piñón pequeño (25/9 aprox.), cubiertas anchas.
- Racing
- Cuadro de aluminio ligero, cubiertas de taco fino, tallas por tubo superior (de Micro a Pro XXL).
Freno: U-brake trasero recomendado para empezar.
Equipamiento recomendado
Modelos reales con especificaciones del fabricante. Te explicamos para qué sirve cada uno en su guía.
Bicis completas (3) productos
- MongooseMongoose Legion L20BMX freestyle completa de iniciación (20")En la guía: Cómo elegir tu primera bici BMX →
- KHEKHE Cope (modelo 2025)BMX freestyle completa de 20" para park, street y pump trackEn la guía: Cómo elegir tu primera bici BMX →
- WethepeopleWethepeople CRS 20" (MY2021)BMX freestyle completa de 20" de gama de entradaEn la guía: Cómo elegir tu primera bici BMX →
Cascos (3) productos
Protecciones (4) productos
- Fox RacingFox Racing Launch D3O (rodillera/espinillera)Rodillera con espinillera larga para pista, dirt y saltosEn la guía: Protecciones BMX →
- FuseFuse Delta DFS (rodillera)Rodillera blanda de neopreno para street, dirt y parkEn la guía: Protecciones BMX →
- Pro-TecPro-Tec Street (juego de 3)Juego de protecciones de skate para adultoEn la guía: Protecciones BMX →
- Triple EightTriple Eight Exo Skin (espinillera BMX)Espinillera que cubre tibia y gemelo frente a los pedalesEn la guía: Protecciones BMX →
Piezas y mejoras (5) productos
- OdysseyOdyssey Twisted Pro (pedales)Pedales de plataforma de nylon para freestyleEn la guía: Piezas BMX →
- OdysseyOdyssey Broc 20 x 2.25 (cubierta)Cubierta de BMX de 20" para street y parkEn la guía: Piezas BMX →
- ODIODI Longneck SL Flangeless (puños)Puños sin pestaña para street y freestyleEn la guía: Piezas BMX →
- OdysseyOdyssey Graduate (peg)Peg con funda de nylon apto para skateparkEn la guía: Piezas BMX →
- KMCKMC B1 Wide (cadena)Cadena de una velocidad para BMXEn la guía: Piezas BMX →
Ropa y calzado (3) productos
- Fox RacingFox Racing Dirtpaw (guantes)Guantes de dedo largo para BMX, MTB y motocrossEn la guía: Protecciones BMX →
- O'NealO'Neal Element (guantes)Guantes de dedo largo ligeros para bici y motocrossEn la guía: Ropa para BMX →
- VansVans Old SkoolZapatilla de skate de caña baja con suela plana de cauchoEn la guía: Ropa para BMX →
Próximas competiciones
Solo pruebas con fecha publicada por la federación (RFEC). Lo celebrado pasa al archivo.
- Fuente oficial ↗
dom, 18 de octubre de 2026
Copa de Madrid de BMX
Móstoles (recinto no indicado en la ficha oficial) · Móstoles (Madrid) · BMX Racing
- Fuente oficial ↗
sáb, 24 de octubre de 2026
Trofeu Generalitat BMX – Mataró
Circuito BMX Mataró (C/ Veïnat de Mata, 148) · Mataró (Barcelona) · BMX Racing
- Fuente oficial ↗
dom, 8 de noviembre de 2026
Copa Andalucía BMX 2026 – Huétor Vega
Huétor Vega (recinto no indicado en la ficha oficial) · Huétor Vega (Granada) · BMX Racing
- Fuente oficial ↗
sáb, 14 de noviembre de 2026
Campeonato de Andalucía BMX 2026 (BMX Padul)
Circuito de BMX Padul · Padul (Granada) · BMX Racing
- Fuente oficial ↗
sáb, 21 de noviembre de 2026
BMX Santi Moreno Race Weekend – Sant Andreu de la Barca (Copa Catalana BMX)
Carrer de les Serres d'Ordal s/n · Sant Andreu de la Barca (Barcelona) · BMX Racing
2 prueba(s) con fecha pendiente de confirmación.
Calendario completo y archivo →